Triinu Rähn

Olen Triinu,

tantsuõpetajana hakkasin tööle aastal 2002 ja sealt alates olen juhendanud showtantsutunde paljudes Pärnu tantsukoolides (Laine Mägi Tantsukool, WAF, Gabriele). Olen omandanud Eesti Võimlemisliidus aeroobikatreeneri paberid ja Tallinna Ülikoolis treenerilitsentsi. Olen läbinud ka palju lisakoolitusi erinevate treeningute juhendamiseks: nt bosu, Kõht-Selg-Tuhar, stepplauatrennid, personaaltreening, EMS-treening, rasedate võimlemine, rasedate vesivõimlemine,  vesipilates jne.

Joogaga hakkasin tegelema tihedamalt 8 aastat tagasi ning olen läbinud selle aja jooksul mitmeid erinevaid joogaga seotud töötubasid: joogateraapia, hingamine - elu alus, kätelseisud, puhastustehnikad, kiigujooga alused, Hatha jooga, Vinyasa jooga.
Sel aastal läbisin Sleeping Yogini joogaõpetajakoolituse ja olen valmis oma teadmisi ka teistega jagama. 

Õpetajana on minu jaoks tähtis,  et tunnid oleks rõõmsad ja positiivse enegiaga laetud ning pean oluliseks harjutuste õiget tehnikat, sest meie keha on meie kodu terveks eluks.

Mul on kolm tütart ja aegajalt juhtub, et õmblen kostüüme erinevatesse telesaadetesse, tantsukoolidele, reklaamidele ja teistele, kes  "kastist-välja-rõivaid" soovivad.

ShowMix tantsu tunnis segame kokku palju erinevaid tantsustiile (ja treeningeelemente), et oleks lõbus ja vahva iga kord. Showtants nagu enamik tantse, liigutab sind teistele lähedale, kinnitab sõprussuhted, avardab maailma ja teeb palju rõõmu. Ootan kõiki säravaid silmi ja rõõmsaid varbaid tantsima, et hing heliseks!

Kiigujooga - joogatund, kus asendite sooritamiseks kasutame abivahendina spetsiaalset joogalina, mis on lakke kiiguna riputatud. Joogalinas saab teha nii jooga, pilatese, shindo kui ka akrobaatilisi harjutusi. Areneb painduvus, samuti saab tasakaal ja lihasjõud uue taseme, kuna peab arvestama kiigu ebastabiilse iseloomuga ja et selles erinevaid asendeid võtta, töötab kogu keha aktiivselt kaasa.

Lisaks juhendab Triinu koos Janne Ristimetsaga Lastetantsu tunde .